新万博manbetx官网 > 中医养生 > 养生误区 >
冬季进补养生误区多注意这7个“雷区”不要踩!

冬季进补养生误区多注意这7个“雷区”不要踩!

19-01-11

冬季是进补的大好时机,很多人都会抓住时间来好好养生,殊不知,由于缺少进补的相关常识,结果掉进了冬季养生的误区之中。那么,冬季进补养生有哪些误区呢? 许多朋友认为,肉类才是最补的,于是每天大鱼大肉,吃大量含有高脂肪,高胆固醇的食物,这样不但会...

养生专家介绍四季养生法:从衣食住行做起(图)

养生专家介绍四季养生法:从衣食住行做起(图)

19-01-09

什么是养生?刚开始,张民生教授以全息养生方进行了阐释:养生,寓养护生命之义,现代养生在结合释、道、儒、医、武术各派之精华的基础上,不断汲取从宫廷到民间的一些养生经验,并与现代生活方式结合在一体,成为一种宽正面、大纵深的立体生命科学。 张民生...

<b>秋不食姜因人而异 传统秋季饮食养生三大误区</b>

秋不食姜因人而异 传统秋季饮食养生三大误区

19-01-09

过去有句老话:一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。那么,秋天和夜晚真的不宜吃姜吗?营养专家表示,秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能多食和夜间勿食。 根据中医理论,生姜辛温无毒,归五脏,益脾胃,除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞,咳逆上气,止,...

<b>20190105《经视养生会》:冬养生——这些饮食误区要注意</b>

20190105《经视养生会》:冬养生——这些饮食误区要注意

19-01-07

经视养生会 杨蒙 浙江中医药大学附属第三医院副主任中医师 孙洁 浙江省人民医院疼痛科主任 李顺 叶迅 衢州市救助站副 郑志宏 调肾烧两样 浙江省中山医院中医内科 徐宇杰 西湖 杭州市冬泳协会副会长 吕文 杭州西湖大队北山中队 李大欣 杭州西湖大队北山中队协...

小寒走出养生误区你可能一冬都补错了

小寒走出养生误区你可能一冬都补错了

19-01-05

标志着一年中最寒冷的日子来了。小寒一过,就进入出门冰上走的三了。 《黄帝内经》认为,此时节的外邪有风、寒、湿三类,会让人关节僵硬,所以最好进行适量的室内运动。 但冬季运动要注意 无泄皮肤,避免会导致大汗淋漓或皮肤裸露面积大的运动。 理想的衣服...

<b>血脂高不吃蛋黄……你信以的这些“好习惯”竟然是错的专家这么说</b>

血脂高不吃蛋黄……你信以的这些“好习惯”竟然是错的专家这么说

19-01-04

越来越多的人开始重视健康,这是好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了,原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德提醒大家,下面十大好习惯可千万要注意了! 王陇德:中国人特别是男性,经常吃水果的比例偏低。很多人认为,水果是零食,可吃可...

新年养生的正确打开方式原来是这样!

新年养生的正确打开方式原来是这样!

19-01-03

冬季适合进补,因为这个季节日照时间短,阳气少,进补可以被人体很好的吸收。 据了解,立冬和冬至是适合进补的较好时机。那么,如果错过了怎么办?业内表示,实际上整个冬天都适合进补,而且持续进补甚至比只在某一个时点进补效果更佳。进补频率视个体而定,...

这样洗脸不如不洗 洗脸不洗手

这样洗脸不如不洗 洗脸不洗手

14-03-30

洗脸是再简单不过的一件事了。然而,美国生活黑客网2月18日最新载文,刊出印度新德里免疫学研究所专家曼尼莎戈尔博士总结出的洗脸最该避免的9个错。文章指出,洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病,甚至加快衰老的速度。 洗脸是再简单...

惊!6种情况洗澡竟会洗一身病

惊!6种情况洗澡竟会洗一身病

14-03-30

洗澡基本上是我们每个人都必须要做的,但是你知道吗?洗澡是不能想当然的,也有很多的禁忌与注意事项,稍不甚,很可能让你洗出一身的...

饭后八件要命的事儿 你知道吗

饭后八件要命的事儿 你知道吗

14-03-30

一、饭后立即吃水果 结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 原因:食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。 现在我们吃完饭都会想要吃一道饭后水果,认为这样是健康的 饭...

热门观点 更多>>
104岁国医大师邓铁涛养生秘笈:养生必先养心
在邻里中心能上哪些“创课”?答案有家庭档案
亲思燕精炖燕窝自然与科学完美结合的养生臻品
收益成“空头支票” 老人要树立科学养生观
江北区科协举办夏季科学养生健康