ty-网红吃播一餐长5斤肉,却能40天瘦身32斤,这神操作怎么完结

如今在网络上,当你看到在荧幕前大快朵颐的吃播时,是否有过这样一系列疑问,他们肚子为何能装得下这么多食物?为何怎么吃都吃不胖?这样吃不会对身体有危害吗?

别认为吃不胖,事实上他们每次吃完后都会胖!

这位叫Peggie Neo的著名女吃播,她自称每次吃完这么多食物后,第二天妥妥的长5斤肉,真的非常夸张,她的肚子、脸上、脚踝都会变得更臃肿。然而无论她怎么吃,似乎就没有变胖过。

软卧和硬卧的区别

她透露出自己的秘诀很简单,不催吐不作弊,秘诀就是不天天这样吃,平时吃的很清淡。做节目的时候才会吃4000-5000大卡,一周做只1-2次节目,要是天天这样吃,肯定胖成球。

这位叫Park Jae Kyun的男子体重高达300斤,这就是他吃饭时的状态,巅峰时期也是一餐长5斤肉。几乎是每天都这样吃,不过也因为长期这样的暴饮暴食,他的身体健康状况并不佳,患有高血压,收缩压上升至220;除此之外还患有反流性食管炎等问题,所以他不得不重视自己的健康状况,必须要健身减肥。

吃炸鸡喝啤酒,帮助他收获了几百万的点击,当然还有接近30万粉丝。他一直坚持不懈的更新视频,为何却能用不到40天时间减肥32斤,这种神操作到底是怎么完成的?的确令人感到好奇。据悉为了减肥,他平均一天健身4次,且减少了节目更新频率。这个强度真的相当高,其中有拳击、小跑、力量训练等内容,每次持续时间30-50分钟不等。这个强度对于普通人来说已相当痛苦,Jae Kyun却能经受住这样的考验。所以她能快速减掉32斤,看看她的脸的确小了很多。所以即使是吃播也可以减肥,前提是减少做节目的频率,外加积极的健身运动。

当然要说在吃播界,最令人敬佩的就是这位被称作“奔驰哥”的小伙了,他几乎每天都会这样吃,别人一周做1-3次节目,他几乎是每天从不断更,然而令人不可思议的是,他的体重却一直保持在70公斤,腹肌相当清晰。

据悉他每天要做2小时力量训练,外加一天两次,每次3-4小时有氧训练,尽管这似乎令人难以置信,但这么高的强度,的确可以消耗掉多余热量ty-网红吃播一餐长5斤肉,却能40天瘦身32斤,这神操作怎么完结。

总结:通ty-网红吃播一餐长5斤肉,却能40天瘦身32斤,这神操作怎么完结常节目更新频率越高,则需要的健身强度越大,否则很容易变胖;节目更新慢,外加平时的饮食控制,即使不健身 ,也可以维持身材。这或许就是吃播们神操作的秘诀吧!

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